Integrative Bewegungs-und Tanztherapie
Auf den eigenen Körper hören
Ausdrücken, was ist
Gemeinsam reflektieren
Die Integrative Bewegungs- und Tanztherapie ist ein ganzheitliches Therapieverfahren, das über Wahrnehmung, Bewegung, Ausdruck und Sprache Körper und Psyche gleichermassen einbezieht.
Sie eignet sich für Menschen, die über Körper und Bewegung einen Zugang zu ihren Gefühlen und zusammen mit dem reflektierenden Gespräch zu einem tieferen Verständnis der eigenen Person finden wollen.
Über die Sinne treten wir sowohl mit uns selbst als auch mit unserer Umwelt in Kontakt. Der Zugang über das innere Körpererleben und die äußere Bewegung wird genutzt, um die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche besser zu verstehen.
Auf diese Weise wird das Erlebte und Erfahrene im Gespräch bewusst und in die eigene Biografie oder die aktuelle Lebenssituation eingeordnet.
Meine Unterstützung ist für Menschen jeden Alters gedacht, insbesondere
- für Menschen, welche ihre psychische und physische Gesundheit erhalten möchten
- beim Wunsch nach Persönlichkeitsveränderung und -entwicklung
- bei Ängsten, Unsicherheiten und innerer Unruhe
- nach einem Burnout oder einer Depression
- in einer aktuell schwierigen Lebenssituation
- bei Traumafolgestörung
- bei Essstörung
- zur Stressprävention (Entspannungs- und Atemübungen)
- bei psychischen und psychosomatischen Beschwerden
- in Lebenskrisen
- bei Sinnfragen
- zur Stabilisierung nach einem Klinikaufenthalt
Grundlage für die Integrative Bewegungs- und Tanztherapie bildet die Integrative Therapie von Hilarion Petzold.
Die Integrative Bewegungs- und Tanztherapie ist ein kreativer und ganzheitlicher Behandlungsansatz, bei dem Bewegung und Tanz zu psychotherapeutischen Zwecken genutzt werden. Dabei kommen Elemente des Tanzes, der Atemarbeit, der Rhythmus- und Stimmarbeit, Entspannungsmethoden sowie der Körperpsychotherapie zum Einsatz. Neben der Bewegung können auch das Verkörpern von Rollen, das Aufstellen von Systemen oder Situationen, sowie das Malen und Schreiben verwendet werden.
Diese verschiedenen Ansätze und Methoden können Menschen individuell in ihren Entwicklungs- und Selbstheilungsprozessen unterstützen und fördern. Sie setzen bei den Ressourcen der Menschen an.
Bewegung und Tanz können präverbale Stimmungen und Atmosphären aktivieren. Dieser Zugang ist oft unbewusst und teilweise nicht in Worte zu fassen. Über den Körper können Lösungen entwickelt werden, indem Verhaltensmuster und Stimmungen sichtbar und bewusst gemacht werden.
In unserer Gesellschaft hat das Denken einen hohen Stellenwert. Dabei geht der Bezug zum Körper oft verloren. Treten schwierige Lebensumstände, Schicksalsschläge oder traumatische Erlebnisse hinzu, können wir aus dem Gleichgewicht geraten sodass Körper und Psyche reagieren.